Usługi
Twoja droga do zdrowego odżywiania bez poczucia winy
Moje usługi – dietetyka kliniczna, psychodietetyka i jadłospisy szyte na miarę
Szukasz trwałej zmiany, poprawy zdrowia i lepszej relacji z jedzeniem? Oferuję indywidualne konsultacje dietetyczne – stacjonarnie w Rumi oraz online – łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej z empatycznym podejściem psychodietetycznym. Wspieram osoby z nadwagą, otyłością, insulinoopornością, chorobami tarczycy, PCOS, zaburzeniami odżywiania, chorobami metabolicznymi oraz dietozależnymi. Pomagam odzyskać kontrolę nad nawykami, sylwetką – bez restrykcji, głodówek i presji. Każdy plan żywieniowy to efekt wnikliwej analizy Twojego stylu życia, zdrowia i potrzeb – bez gotowych szablonów.
Dostępne formy konsultacji
Wizyta stacjonarna
W każdy poniedziałek przyjmuję w gabinecie w Centrum Masażu i Fizjoterapii Zdrowy Masaż w Rumii przy ulicy Formeli 15. Rezerwacja wizyt telefonicznie lub przez Booksy.
We wtorki, środy i czwartki przyjmuję w gabinecie w Fundacji Rozwoju Przedsiębiorczości w Gdańsku przy ulicy Nowomiejska 3.
Wideorozmowa online
Jeśli preferujesz kontakt twarzą w twarz, możemy spotkać się online za pomocą Google Meets.
Zmieniam styl życia, nie tylko jadłospis. Bez presji w Twoim tempie
Dla zmotywowanych, gotowych na pierwszy krok ku zdrowiu, lepszym nawykom
Zdrowy start
Co zawiera pakiet?
- Konsultację wstępną (online lub stacjonarnie)
- Analizę wyników badań
- Indywidualny jadłospis na 14 dni
- 1 wizytę kontrolną
- Możliwość modyfikacji jadłospisu
- Kontakt mailowy przez cały miesiąc
Dla osób zmęczonych próbami – czas na konkretny plan i działanie.
Trwała zmiana
Co zawiera pakiet?
Konsultację wstępną (online lub stacjonarnie)
Analizę wyników badań
3 Indywidualne jadłospisy na 14 dni
3 wizyty kontrolne
Możliwość modyfikacji jadłospisu
Kontakt mailowy przez cały czas trwania kuracji
Zalecenia suplementacyjne i dotyczące stylu życia
Dla osób szukających trwałej zmiany stylu życia i kompleksowego wsparcia dietetycznego.
Kompleksowa metamorfoza
Co zawiera pakiet?
- Konsultację wstępną (online lub stacjonarnie)
- Analizę wyników badań
- 6 Indywidualnych jadłospisów na 14 dni
- 6 wizyt kontrolnych
- Możliwość modyfikacji jadłospisu
- Kontakt mailowy przez cały czas trwania kuracji
- Zalecenia suplementacyjne i dotyczące stylu życia
- GRATIS! Konsultacja kontrolna 6 miesięcy po zakończeniu kuracji
Indywidualna konsultacja dietetyczna
Co zawiera indywidualna konsultacja dietetyczna?
- Dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny
- Analiza Twoich wyników badań
- Omówienie Twoich problemów, celów i trudności w codziennym odżywianiu
- Wstępne zalecenia dietetyczne dostosowane do Twoich potrzeb
- Rekomendacje dotyczące dalszego postępowania – możliwa kontynuacja współpracy lub przygotowanie spersonalizowanego jadłospisu
Dla kogo?
- Dla osób zdrowych, które chcą lepiej się odżywiać
- Dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi (np. insulinooporność, niedoczynność tarczycy, IBS)
- Dla kobiet w ciąży, planujących ciążę lub karmiących
- Dla osób aktywnych fizycznie, chcących poprawić wyniki lub sylwetkę
Indywidualny jadłospis - gotowy plan dopasowany do Ciebie
Nie potrzebujesz konsultacji, ale chcesz jeść zdrowo, smacznie i zgodnie z Twoimi potrzebami? Ta usługa jest dla Ciebie! Otrzymasz kompletny plan żywieniowy opracowany przez dietetyka – na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza, celów i preferencji.
Co otrzymujesz?
- Indywidualny jadłospis na 10 lub 20 dni
- Proste i szybkie przepisy dostosowane do Twojego stylu życia
- Listę zakupów
- Informację o kaloryczności i wartościach odżywczych
- Możliwość wyboru wersji: redukcja, utrzymanie masy, budowanie masy, dieta wegetariańska, dieta bezglutenowa, dieta bez laktozy
Idealne rozwiązanie dla:
- Osób, które nie potrzebują konsultacji z dietetykiem
- Tych, którzy chcą zacząć jeść zdrowo bez umawiania się na wizyty
- Osób, z konkretnych celem (redukcja, budowa masy ciała)